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pourquoi suivre un programme sportif?
Amélioration de la santé physique : L’exercice régulier aide à maintenir un poids santé, à renforcer les muscles et les os, à améliorer la coordination et la flexibilité, et à réduire le risque de développer des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et l’obésité. Lire la suite…
